Coaching mod stress

Der findes to slags stress. Den akutte, kortvarige stress, som opstår, når vi for en kort bemærkning er under pres. Den type stress hjælper os som regel på en god måde.

Den kroniske stress er straks en anden og mere alvorlig sag. Det er den stress, der opstår i de situationer, hvor vi ikke umiddelbart kan fjerne presset. Den stress sætter kroppen i alarmberedskab og er at sammenligne med en forstuvet hjerne. Den langvarige stress har store omkostninger både for den enkelte som rammes, deres familie, virksomheden og for samfundet som helhed.

Coaching forebygger og håndterer stress

Hos Klercke COACHING& ved vi, at der ikke findes nogen enkel måde at kurere stress på. Derfor er det bedste selvfølgelig at forebygge stress.

Coaching kan anvendes både som stressforbyggelse og stresshåndtering.

Coaching bør ovevejes, hvis du selv, dine medarbejdere/kollegaer eller nærmeste eksempelvis oplever at:

  • Kroppen siger stop (fysiske symptomer kan f.eks. være hovedpine, hjertebanken og svedeture)
  • Energiniveauet er helt i bund
  • Det sædvanlige overblik mangler
  • Søvnkvaliteten er dårlig
  • Humøret svinger meget
  • Sygefraværet stiger
  • Rummelighed, overskud og engagement reduceres væsentligt
  • Hukommelsen svigter

Læs eventuelt mere om stress hos Videncenter for Arbejdsmiljø.

Peter udtaler

Efter at jeg igennem flere år havde fået opbygget en alt for hektisk arbejdsdag for mig selv, mødte jeg min overmand ”stress”.

Fra den ene dag til den anden kunne jeg intet, min energi var helt væk og alt virkede uoverskueligt. Jeg kunne mærke på mig selv at jeg behøvede hjælp til at komme ovenpå igen og valgte Lone Klercke som min stresscoach. Læs mere om Peters udbytte af coaching og flere udtalelser her

Coaching er bedst, før stressen rammen

Tilbyd dine medarbejdere coaching FØR ovenstående alarmklokker begynder at ringe.

Din virksomhed vil opleve et lavere sygefravær, bedre medarbejdertrivsel og højere effektivitet, hvilket alt i alt vil afspejles positivt direkte på bundlinjen.

Kontakt Udviklingskonsulent & Mastercoach Lone Klercke, der har kontor i Århus,  Horsens og København, hvis du vil vide mere om, hvordan coaching kan bruges til at forebygge og håndtere stress.

Læs mere om coaching mod stress:

Kontakt Lone Klercke

MasterCoach Lone Klercke

Søren Frichs Vej 38K, 1. sal
8230 Aabyhøj

Rædersgade 3, 1. sal
8700 Horsens

Lykkesholms Allé 24, baghuset
1902 Frederiksberg

mail@klerckekommunikation.dk
Telefon +45 40 37 58 59